Toksik İlişkilerde Kendini Savunma ve Sınırları Korumak
Kendinizi Tanıyın: Kendinizi savunmanın en önemli ilkesi, öncelikle kim olduğunuzu bilmekten geçer. Hangi durumların sizi rahatsız ettiğini, hangi davranışların sizin sınırlarınızı aştığını belirleyin. Kendinizi tanımak, sizi daha güçlü ve kararlı kılacaktır. Sınırları Belirleyin ve Net Olun: Sınır koymak, birçok kişi için zorlu bir süreç olabilir. Ancak, sağlıklı sınırlar oluşturmak, hem kendinize hem de ilişkiye fayda […]
Read More