Bulk Dönemindeki İdeal Yağ Alımı
Bulk dönemi, vücut geliştirme ve fitness dünyasında popüler bir kavramdır. Bu dönemde amaç, kas kütlesini artırmak için fazladan kalori almak ve antrenman performansını optimize etmektir. Ancak, bulk yaparken doğru yağ alımının da önemli olduğunu unutmamak gerekmektedir. Bu makalede, bulk dönemindeki ideal yağ alımı hakkında bilgilendirici bir kaynak sunacağım. Bulk dönemindeki beslenmenin temel amacı, kas kütlesini […]
Read More